Database degli alimenti e contacalorie  

1 cucchiaio

Yogurt-Gelato Magro

Valori Nutrizionali
Porzione
1 cucchiaio
per porzione
% AR*
Energia
345 kJ
4%
82 kcal
Grassi
0,33g
0%
Grassi Saturi
0,204g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,093g
Grassi Polinsaturi
0,012g
Carboidrati
17,53g
7%
Zuccheri
13,69g
15%
Fibra
0g
Proteine
3g
6%
Sale
0,11g
2%
Colesterolo
2mg
Potassio
138mg
7%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
4%
di GDA*
(82 cal)
4% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (83%)
 
Grassi (3%)
 
Proteine (14%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
82
Gras
0,33g
Carb
17,53g
Prot
3g
Ci sono 82 calorie in Yogurt-Gelato Magro (1 cucchiaio).
Divisione Calorie: 3% gras, 82% carb, 14% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 cucchiaio piccolo 55
1 porzione (80 g) 82
1 cucchiaio medio 82
1 cucchiaio 82
100 g 103
1 cucchiaio grande 109
1 tazza 164

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