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Pesce al Forno o alla Griglia
per 1 filetto - Calorie: 142kcal | Gras: 3,89g | Carb: 0,37g | Prot: 24,79g
Altre dimensioni: 1 porzione - 107kcal , 100 g - 126kcal ,
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Frittura di Pesce
per 1 porzione - Calorie: 181kcal | Gras: 9,45g | Carb: 7,01g | Prot: 16,22g
Altre dimensioni: 1 tazza, a pezzettini - 290kcal , 1 oncia (pari a 28 g), senza ossa - 60kcal , 100 g - 213kcal ,
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Pesce Spada Cotto
per 100 g - Calorie: 177kcal | Gras: 8,23g | Carb: 0,49g | Prot: 23,80g
Altre dimensioni: 1 pezzo - 251kcal , 1 porzione - 150kcal ,
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per 1 tortino - Calorie: 241kcal | Gras: 12,59g | Carb: 14,86g | Prot: 16,38g
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per 100 g - Calorie: 83kcal | Gras: 1,03g | Carb: 1,19g | Prot: 16,16g
Altre dimensioni: 1 filetto - 100kcal , 1 porzione - 75kcal ,
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