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Produce:
4 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
30 min
Tempo di Cottura:
15 min
Tipo di Pasto:
Dolci
Spuntini
Colazione
Voto:
Average FatSecret member ranking Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: Federilya

Torta Dukan

Torta light e super buona.

Ingredienti

Preparazione

  1. Dividere albumi dai tuorli.
  2. Montare albumi a neve aggiungendo lo zucchero.
  3. In una ciotola a parte, mettere tuorli, yogurt, lievito e vaniglia. Mescolare ed infine aggiungere la crusca.
  4. Amalgamare dal basso verso l'alto gli albumi al composto e versa in una teglia.
  5. Metti in forno preriscaldato ventilato, a 160° per 15/20 minuti.
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Recensioni 
Ma 15 g di yogurt è giusto come quantità?
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17 ago 16 da utente: Silvia984

     
 

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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 95 calorie in 1 porzione di Torta Dukan.
Divisione Calorie: 30% gras, 44% carb, 26% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione: per porzione
 
per porzione
Kilojoule 397 kJ
Calorie 95 kcal
Proteine 7,22 g
Carboidrati 12,11 g
  Zuccheri 2,3 g
Grassi 3,65 g
  Grassi Saturi 1,403 g
  Grassi Monoinsaturi 1,121 g
  Grassi Polinsaturi 0,558 g
Colesterolo 93 mg
Fibra 1,4 g
Sodio 31 mg
Potassio 51 mg
5%
di GDA*
(95 cal)
5% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (44%)
 
Grassi (30%)
 
Proteine (26%)