Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2018
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68,3 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2713 kcal
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Gras: 24,63g | Prot: 155,54g | Carb: 457,88g.
Colazione: Nestlé Cheerios 5 Cereali Integrali, Land Latte Scremato UHT, il Viaggiator Goloso Miglio Soffiato Biologico, Conad Farro Soffiato Biologico, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Kellogg's Coco Pops Barchette. Pranzo: Mutti Polpa di Pomodoro, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Ciao Carb Protopasta, Iper Naturale Maccheroni Grano Kamut. Cena: Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Coop Dadi da Brodo con Verdure, Petto di Pollo, Carne, Delizie del Sole Tre Cereali Riso, Orzo, Farro. Snacks/Altro: Myprotein Omega 3, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Fior di Natura Gallette di Riso, Myprotein Instant Oats Unflavoured, a.N. Labs Isolate Protein Vanilla, Myprotein Omega 3, Fage Yogurt Greco Total 0%, Iper Gallette di Riso Bio. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di nikmontana
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