Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2018
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68,1 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2062 kcal
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Gras: 89,33g | Prot: 165,73g | Carb: 141,99g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Iper Pane Integrale, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo. Pranzo: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Gran Biraghi Biraghini, Wasa Integrale, Santa Lucia Mozzarella Light. Cena: Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo, Conad Patate, Myprotein Organic Peanut Butter. Snacks/Altro: Matt Gallette di Riso Integrale Bio, Fage Yogurt Greco Total 2%, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Myprotein Omega 3, Nocciole, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Noci Secche, Fage Yogurt Greco Total 2%. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di nikmontana
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