Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2018
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68 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2586 kcal
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Gras: 27,11g | Prot: 146,32g | Carb: 431,54g.
Colazione: Mele Gala, Kellogg's Coco Pops Barchette, Iper Latte Uht Scremato, Conad Farro Soffiato Biologico, il Viaggiator Goloso Miglio Soffiato Biologico, Syntrax Matrix Milk Chocolate. Pranzo: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Ciao Carb Protopasta, Malga Paradiso Formaggio Duro Italiano, Verso Natura Conad Caserecce Integrali. Cena: Coop Dadi da Brodo con Verdure, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Golden Sun Riso Basmati, Iper Patate a Tocchetti, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Iper Gallette di Riso Bio, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fior di Natura Gallette di Riso, Myprotein Instant Oats Unflavoured. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di nikmontana
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