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80gr fusilli integrali 60gr avocado 100gr tacchino cotto croccante 20gr padano 585 calorie G 22 C 50 P 43
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1540 kcal
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Gras: 56,91g | Prot: 123,91g | Carb: 131,88g.
Pranzo: Grana Padano Migros, Coop Avocado , Don Pollo Migros Tacchino, Fusilli Integrali Migros. Cena: Grana Padano Migros, Manitoba Migros , Don Pollo Migros Tacchino, Philadelphia Protein, Pomodori, Sottiletta Migros Leger , Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Altro: Burro Cioccolatoso Arachidi, Spelta Soffiata, BoscoBuono Misto Bosco Surgelato, Ricottina Migros, Proteine Migros Ciocco, Mela. Di più...
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2021 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore e 55 minuti, Dormire - 7 ore e 50 minuti. Di più...
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Storia del Peso di Mel87Mel
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