Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2018
|
67,9 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2440 kcal
|
Gras: 29,88g | Prot: 152,60g | Carb: 384,90g.
Colazione: Iper Latte Uht Scremato, Ovomaltine Ovomaltine, il Viaggiator Goloso Miglio Soffiato Biologico, Conad Farro Soffiato Biologico, Kellogg's Miel Pops Anellini, Syntrax Matrix Milk Chocolate. Pranzo: Iper Pasta di Semola Integrale di Grano Duro, Ciao Carb Protopasta Risoni, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano. Cena: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Peperoni, Star Dado Vegetale, Grana Padano Grana Padano, Delizie del Sole Tre Cereali Riso, Orzo, Farro, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Myprotein Organic Peanut Butter, Sondey Gallette di Riso, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Fior di Natura Gallette di Riso, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Fage Yogurt Greco Total 0%, Syntrax Matrix Milk Chocolate. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di nikmontana
|