Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2019
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69 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2883 kcal
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Gras: 63,15g | Prot: 166,54g | Carb: 403,23g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Ovomaltine Ovomaltine, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Uovo. Pranzo: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Milbona Mix Grattugiato Fresco, Italiamo Sugo di Pomodoro con Basilico, Il Viaggiator Goloso Fusilli Integrali, Vivo Meglio Fusilli di Farina di Piselli Verdi. Cena: Iper Pizza Margherita Kamut Bio. Snacks/Altro: Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fior di Natura Gallette di Riso, Mais Dorato Salato Mais Dorato Salato, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di nikmontana
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