Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2019
|
71,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2053 kcal
|
Gras: 40,07g | Prot: 168,44g | Carb: 256,93g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Uovo. Pranzo: Ferrari Grana Padano, Misura Pennette Integrali, Vivo Meglio Fusilli di Farina di Piselli Verdi. Cena: Olio Extravergine di Oliva, Riso Basmati, Carote, Petto di Pollo, Carne, Fagiolini Verdi. Snacks/Altro: Nocciole, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fior di Natura Gallette di Riso, Myprotein Impact Whey Protein Elite NATURAL CHOCOLATE, Mais Dorato Salato Mais Dorato Salato, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
|
Aumentando 12,6 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di nikmontana
|