|
Oggi pranzo leggero, non avevo molta fame, perciò solo metà melanzana cotta in casseruola con un pizzico di sale, bietoline e insalata! Mangiare proteine, e carbo da pasta, pane, patate o altro non mi riesce sempre possibile, però ce la metto tutta 💪🏻
|
933 kcal
|
Gras: 13,95g | Prot: 43,43g | Carb: 159,78g.
Colazione: Selex Frollini Digestive, Selex Corn Flakes Natura Chiama, Granarolo Latte Scremato senza Lattosio. Pranzo: Sugo fatto in Casa di Carne e Verdure, Insalata Mista Verde, Delizie del Sole Bietoline Porzionate, Melanzana. Cena: Zucchine Cotte, Molino Spadoni Pane Nero ai 7 Cereali , Insalata Mista Verde. Snacks/Altro: Selex Frollini Digestive, Mirtilli, Tè Verde. Di più...
|
|
1219 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 23 minuti, Riposare - 13 ore e 37 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
|