Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2020
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70,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2643 kcal
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Gras: 84,92g | Prot: 146,56g | Carb: 312,82g.
Colazione: Myprotein Peanut Butter Smooth, Uovo, Sigma Pane a Fette Integrale, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Ovomaltine Ovomaltine. Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Il Viaggiator Goloso Spaghetti Trafilati al Bronzo. Cena: Rana Pesto di Noci, Grana Padano Grana Padano, Il Viaggiator Goloso Spaghetti Trafilati al Bronzo, De Cecco Spaghetti Integrali. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein Elite NATURAL CHOCOLATE, Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Sigma Pane a Fette Integrale. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di nikmontana
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