Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2020
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71 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2611 kcal
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Gras: 77,06g | Prot: 174,61g | Carb: 298,35g.
Colazione: Uovo Sodo, Certossa Pan Bauletto Integrale, Myprotein Peanut Butter Smooth, Sigma Pane a Fette Integrale. Pranzo: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Funghi Champignons Surgelati, Petto di Pollo, Carne, Delizie del Sole Riso Fino Parboiled Versatile. Cena: Patate al Forno, Prosciutto Cotto, Coscetta di Pollo (Mangiata senza Pelle), Iper Riso Baldo. Snacks/Altro: Fior di Natura Gallette di Riso, Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di nikmontana
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