Diario di L'Ispanico, 05 apr 20

wasamisù integrale...betta ispirato al tuo ma l'ho modificato XD cazzarola era buonissimo!!

2811 kcal Gras: 53,83g | Prot: 200,39g | Carb: 372,76g.   Colazione: Dolciando Miele (di Acacia), lo Conte (le Farine Magiche) Farina di Avena (Integrale), Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Fiorentini Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Mulino Bianco Spicchi di Sole, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Banane, Mela. Pranzo:  Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro), Consilia Gnocchi di Patate. Cena: Hero Marmellata Light Fragole, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Finocchio Crudo, Athena Tonno al Naturale, Athena Filetti di Merluzzo Surgelato, Delizie del Sole Mais Dolce, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Selezione Natura Nocciole (in Guscio Tostate), Dolciando Miele (di Acacia), Almaverde Bio Farina di Segale Integrale, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Philadelphia Philadelphia Active, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Wasa Integrale. Di più...
11 kcal Esercizio: Samsung Health - 24 ore. Di più...


Commenti 
Hai pastorizzato i tuorli? 😂😂😂😜 
05 apr 20 da utente: agostino082
No li ho eliminati proprio 😅 ho fatto la crema al latte con appunto latte e farina di segale aromatizzata alla vaniglia poi una volta fredda ho aggiunto la philadephia active e lo yogurt greco dolcificato col miele...è venuta una bomba di crema😋 
05 apr 20 da utente: L'Ispanico
In tutto è venuto 8.56 g grasso 61.81 carbo 32.07 prote  
05 apr 20 da utente: L'Ispanico
472 kcal 
05 apr 20 da utente: L'Ispanico
Bello! 
05 apr 20 da utente: bonsaigirl1988
Adesso che lo guardo mi sto chiedendo come mai mi è venuto di mettere il cacao a mo' di cella😂 sarà un caso? o il mio cervello ogni tot fa di tutto per ricordarmi che sono in prigione da quarantena?🤔😂 
05 apr 20 da utente: L'Ispanico
😂😂😂 grandissimo. Comunque ti percepivo eh 😜 
05 apr 20 da utente: agostino082
Percepivo=perculavo.....maledetto t9 🤦🏻‍♂️ 
05 apr 20 da utente: agostino082
Che idee sei un genio come fai.. Ti stimo  
05 apr 20 da utente: andrea nicolini
Si Agostino l'avevo capito tranquillo😂 
05 apr 20 da utente: L'Ispanico
Andrea mi stai paraculando pure tu? 😂 
05 apr 20 da utente: L'Ispanico
Che meraviglia! 😊 Dev'essere una delizia.. 🤤 Complimenti 
05 apr 20 da utente: 8MaurO3

     
 

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