Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2020
|
70 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2415 kcal
|
Gras: 48,90g | Prot: 145,60g | Carb: 337,97g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Bonizzi Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Coco Pops Barchette. Pranzo: la Fattoria del Cavaliere Pesto alla Genovese, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano, Combino Spaghetti Bio. Cena: Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Santa Lucia Ricottina Light, Combino Penne Lisce, Grana Padano Grana Padano. Snacks/Altro: Fior di Natura Gallette di Riso, Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di nikmontana
|