Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2020
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2541 kcal
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Gras: 57,42g | Prot: 151,84g | Carb: 348,64g.
Colazione: Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT, Kellogg's Coco Pops Barchette, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate. Pranzo: Auchan Sugo di Pomodoro con Olive Verdi e Nere, Grana Padano Grana Padano, Il Viaggiator Goloso Penne Mezzani Rigate, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Combino Spaghetti N. 5. Snacks/Altro: Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fior di Natura Gallette di Riso, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Le Bon Cioccolato Fondente 75%, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di nikmontana
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