Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2020
|
68,1 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2306 kcal
|
Gras: 59,27g | Prot: 144,63g | Carb: 289,93g.
Colazione: Kellogg's Coco Pops Risociok, Crownfield Honey Hoops, Biotech USA Iso Whey Zero, Latteria Soresina Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Esselunga Sfilatino di Grano Duro, Petto di Pollo, Carne. Cena: Buitoni Pesto Fresco Delicato Senz'aglio, Grana Padano Grana Padano, De Cecco Spaghetti Integrali. Snacks/Altro: Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Biscopan Gallette Pan Kamut, Nocciole, Pavlakis Yogurt Greco 0% Grassi. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di nikmontana
|