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Anche per oggi abbiamo dato!!!
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3807 kcal
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Gras: 102,59g | Prot: 165,65g | Carb: 554,50g.
Colazione: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Lindt Excellence 90% Cacao, Crownfield Corn Flakes. Pranzo: Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. Cena: Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. Snacks/Altro: Alesto Mandorle Californiane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Banana, Via Verde Bio Gallette di Mais e Quinoa, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Galbusera Cracker Magretti, Mele Fuji, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane. Di più...
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 Commenti
Allora hai davvero quasi completato un vera e propria palestra. 💪😛
07 nov 20 da utente: ValentinaGym94
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Ancora no, speravo di averla finita per il mio quarantesimo compleanno, marzo 2021 speriamo di farcela 🤞🏻🤞🏻
07 nov 20 da utente: Cesa 4
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Quando farai 40 anni troverai sicuramente qualcuno che ti dirà che sei TROPPO VECCHIO per allenarti con i pesi.😂😂
Magari si tratterà di un amico male in arnese, o un grasso conoscente, oppure uno stupido senza ulteriore qualifica...😏
Te lo diranno fingendo di preoccuparsi della TUA salute, quando, al contrario, dovrebbero preoccuparsi della LORO!😉
07 nov 20 da utente: bafio.bazan
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Grandi ragazzi... Cesa, Bafio. Concordo in toto!!
07 nov 20 da utente: Maurito Dos
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🤣🤣🤣 Bafio, il problema non credo che si ponga, almeno per quanto mi riguarda.
Sono ormai 4 anni che mi sono liberato da questi individui ottusi tra i quali la mia ex moglie che sostenevano questa tesi oltre ad altre cavolate varie!
Al momento sono circondato da persone che mi vogliono bene sul serio, per quello che sono per quello che amo e rispettano le mie scelte.
😉
07 nov 20 da utente: Cesa 4
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Sappi che te lo dirà anche qualche cespo di lattuga qui 😂😂😂
07 nov 20 da utente: marziana666
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Un classico degli omuncoli
07 nov 20 da utente: marziana666
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Non c'è problema io quelli non li considero proprio! 😉
07 nov 20 da utente: Cesa 4
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07 nov 20 da utente: marziana666
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Mi piacerebbe vedere una foto panoramica della tua magnifica palestra 😃
09 nov 20 da utente: maxiover
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Maxi domenica la faccio quando ci sono anche i manubri 😉
09 nov 20 da utente: Cesa 4
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09 nov 20 da utente: maxiover
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Storia del Peso di Cesa 4
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