Diario di Francesca Lucafo, 13 dic 20

Scaloppine ai funghi

1757 kcal Gras: 36,66g | Prot: 128,18g | Carb: 268,83g.   Colazione: Certossa Gallette di Farro Bio, Ashwagandha (Healthytreecompany), Cacao in Polvere (Naturalebio) 🍫, Proteine Pisello (Sevenhills Wholefoods) 🍃, Banana, Yogurt (Home Made) Parzialmente Scremato 🍧, Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Céréal Crusca d'avena, Tuorlo d'uovo, Cacao in Polvere (Naturalebio) 🍫, Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Ecor Mix di Frutta Secca, Limone, Zucca 🎃. Pranzo: Zucca 🎃, Certossa Gallette di Farro Bio, Lasagna di albumi, Nixe Filetti di Tonno a Pinne Gialle al Naturale, Aceto di Mele, Insalata Mista Verde, Alga Kombu Bio (Cibocrudo), Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Cena: Carne di Manzo/Vitello (7% Grassi)🥩, Pane di Segale 🍞 (Dealybread), Freshona Erbette Campagnole, Capperi, Spinaci Surgelati (Natura Vera), Funghi Champignon Selex Surgelati 🍄, Zucca 🎃, Finocchio Cotto 🥬, Albume d'uovo Fresco🥚, Exquisa Fiocchi di Latte, Divella Cubetti di Pomodoro, Alga Kombu Bio (Cibocrudo), Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Snacks/Altro: Gum 🍬 (*1), 🌻TUTTI I GIORNI💊, Ibisco Karkadè (Fiori Essiccati) 🌼, 💯Pre-Nanna yogurt, Gum 🍬 (*1), Zucca 🎃, Finocchi Crudi 🍈, Salviani Lupini in Salamoia, Sedano. Di più...
1385 kcal Esercizio: Step (Stepper) - 18 minuti, Ellittica - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 7 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...


Commenti 
Che buoooone!! Anche io oggi ho fatto le scaloppine!! Era la prima volta.. le ho fatte al limone.. e sono venute buonissime😻😻esteticamente mi pare che la carne fosse simile alla tua! Le adoro.. ma la carne non la so fare.. invece oggi top.. ho provato e sono super soddisfatta!! 😻😋🍀 
13 dic 20 da utente: micina85
Io le sfumo con il vino bianco...oggi era lonza di maiale, ma le faccio spesso anche con il petto di pollo...😋 
13 dic 20 da utente: Francesca Lucafo
Ah io le ho fatte di vitello e le ho sfumate con acqua e limone!! Comunque buone!! 😻😻voglio provare a farle anche di pollo!!🍀 
13 dic 20 da utente: micina85
Adoro le scaloppine ai funghi! Me le faccio spessissimo!😍 
13 dic 20 da utente: Airone.vr
Si è un secondo sbrigativo, gustoso e semplice da preparare...proveró a farlo anche con dei filetti di pesce, tipo merluzzo, palombo, ecc 
13 dic 20 da utente: Francesca Lucafo

     
 

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