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🐢 svegliati è primavera!
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2410 kcal
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Gras: 90,97g | Prot: 77,87g | Carb: 234,33g.
Colazione: Primae Natur Gallette di Grano Saraceno, Perugina Fondente 70%, Centrale del Latte di Roma Latte Scremato, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Caffè (Espresso), Hero Marmellata Light Fragole. Pranzo: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Primae Natur Gallette di Grano Saraceno, Citterio Petto di Tacchino al Forno. Cena: Perugina Fondente 70%, Mirtilli, Prosecco, Anacardi, Zarotti Filetti di Alici, Kraft Sottilette Light, Zucchine, Forno Damiani Three Snack Gusto Pizza, Cipster Cipster, Vino Rosso da Tavola, Italiamo Pesto di Pistacchio, Massimo Zero Gnocchi Patate e Zucca, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Chiquita Banana. Di più...
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2119 kcal
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Esercizio:
Hiit Riccardo 28/1 - 1 ora, Neat - 1 ora, Riposare - 16 ore e 29 minuti, Dormire - 5 ore e 31 minuti. Di più...
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da 1 a 20 di 64
 Commenti
29 gen 21 da utente: Rossella.Ro
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29 gen 21 da utente: Mrs Emme Smith
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29 gen 21 da utente: Cesa 4
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per essere gennaio sei messa molto bene 👍
29 gen 21 da utente: p*rita
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ma non siamo in inverno 🙄
29 gen 21 da utente: poppia89
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il tuo corpo lo svela, con la temperatura fredda fa brutti effetti🤣😂
29 gen 21 da utente: poppia89
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Che bella primavera invernale 😀!
29 gen 21 da utente: alfy78
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29 gen 21 da utente: Cristina laCri
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Oh poppia89.... meglio lei di emiliano eh😉?!
29 gen 21 da utente: Cinzia@80
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Ehehehhe sarà colpa del perbenismo 😅😅😁
29 gen 21 da utente: Odraode84
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O è solo l’effetto temperatura fredda 😉
29 gen 21 da utente: Cinzia@80
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Marmotte e odraode84🤣🤣🤣🤣👍
29 gen 21 da utente: maxiover1
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C’è sempre chi durante una gara di nuoto guarda altro, figuriamoci qui 😩 mi scuso se la foto è risultata osè, ma sinceramente l’ho fatta dopo un allenamento a casa (e lo faccio così, comoda!) e quando l’ho pubblicata ero focalizzata su ben altre prospettive (essendo una community di sportivi). Ora che so, starò più attenta, pardon!
29 gen 21 da utente: Francirem
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29 gen 21 da utente: Cinzia@80
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Grazie Cinzia, ma quando leggo certo commenti mi cadono le braccia
29 gen 21 da utente: Francirem
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E tu rispondi a tono... 😉😘
29 gen 21 da utente: Cinzia@80
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🤔? Mi son persa... bah. Cmq dopo un allenamento strong ci sta stare vestiti così xkè ti senti prender fuoco. E parlo da freddolosa che dopo l'allenamento si sdraia a terra in canotta in pieno inverno x rinfrescarsi 😂
29 gen 21 da utente: p*rita
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Ciao Rita 🙂 guarda non ti sei persa nulla 🤦🏻♀️ Ps. Ho appena visto i tuoi pancake fetta al latte, devo assolutamente provarli!!! 🤤
29 gen 21 da utente: Francirem
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Però mettici del miele nell'impasto xkè erano davvero davvero davvero amari🙈😂
29 gen 21 da utente: p*rita
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ottima forma però ragazzi non è un app di sportivi è un app di contacalorie. chi giudica bene e chi giudica male. stop. nessuno vi obbliga a postare foto anche perché nessuno vi conosce quindi mangiate sano e bla bla bla.
29 gen 21 da utente: k.t.b.
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Storia del Peso di Francirem
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