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Oggi non mi posso lamentare 4sets x 5 reps 2'rec x108 kg di panca piana 💪🏼💪🏼
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4566 kcal
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Gras: 149,87g | Prot: 174,08g | Carb: 620,07g.
Colazione: Conad Fondente Extra 90%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. Cena: Grana Padano Grana Padano Dop, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Golden Sun Riso Basmati. Snacks/Altro: Alesto Mandorle Californiane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Banana, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Via Verde Bio Gallette di Mais e Quinoa, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Alesto Mandorle Californiane, Galbusera Cracker Magretti. Di più...
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 Commenti
Che potenza!😳
Complimenti!💪🏻
25 mar 21 da utente: Chiara.D.89
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25 mar 21 da utente: Il Grande Puffo
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Tanto di cappello!
Secondo una app per il calcolo, corrisponderebbe a 122 kg di massimale, un bel mumerino davvero!
25 mar 21 da utente: bafio.bazan
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Grazie Chiara? @Srefano ormai sono apposto grazie!
Bafio di massimale sono sui 140 circa 😉
25 mar 21 da utente: Cesa 4
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Storia del Peso di Cesa 4
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