Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2021
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55 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1875 kcal
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Gras: 53,35g | Prot: 91,32g | Carb: 261,23g.
Colazione: Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Caffè (Espresso), Monviso Biscotto Salute Fave di Cacao e Cocco, Alpro Latte di Avena, Hero Marmellata Light alla Fragola. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi, Curtiriso Riso Basmati. Cena: Burro di Arachidi, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Anacardi, Patate Crude, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Rigoni di Asiago Fragole e Fragoline di Bosco alla Menta, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Chiquita Banana. Di più...
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2077 kcal
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Esercizio:
Gkuteus Fabio - 30 minuti, Rope training Fabio 30’ - 30 minuti, Neat - 1 minuto, Riposare - 14 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francirem
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