Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2021
|
67,8 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2427 kcal
|
Gras: 81,62g | Prot: 161,45g | Carb: 253,61g.
Colazione: Miele, Myprotein Impact Whey Isolate, Cobalt Protein Oatmeal Gusto Pizza, Colbat Protein Oatmeal, Uovo. Pranzo: Misura Crackers Integrali, Sugo di Pomodoro, Vegamo Polpette a Base di Proteine e Frumento. Cena: Alesto Arachidi Tostate e Salate, Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Maitre Jean Pierre Baguette. Snacks/Altro: Noce di Cocco, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Nocciole, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Dolciando & Dolciando Protein+ Cacao. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di nikmontana
|