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Prime castagne dell’anno 🍂🍁🌰🌰 Fatte in friggitrice d’aria: 17min x 200gradi
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1771 kcal
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Gras: 47,74g | Prot: 95,53g | Carb: 232,69g.
Colazione: Latte Proteico Migros, Caffè Espresso, Esselunga Top Miele, Dadini Ciocco Migros, Latte Proteico Migros, Yogurt Oh Banana, Prozis Burro di Arachidi, Banana, Avena Fiocchi Svizzera. Pranzo: Rösti Migros , Mozzarella Migros You, Don Pollo Migros Tacchino. Cena: Grana Padano Migros, Philadelphia Protein, Spatzli Zucca Migros. Snacks/Altro: Kinder Maxi, Castagne Arrosto, Isey Isey Stracciatella, Ricotta Piccola Migros, Petit Migros. Di più...
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1615 kcal
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Esercizio:
Palestra - 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore e 40 minuti. Di più...
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 Commenti
23 set 21 da utente: koala71si
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Consiglio! Super veloci così! ☀️
23 set 21 da utente: Mel87Mel
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Uh… ci provo anche io!!! 😀🥰🌰
23 set 21 da utente: roberto_DIESEL
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Mmmm buone le castagne 😋😋😋
23 set 21 da utente: barbara.cal77
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😻😻😻😋😋👌🏻adoooooro!!! Sluuuurp!! Le cose belle dell’autunno😻😻🍀
24 set 21 da utente: micina85
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Tra zucca e castagne è iniziata una delle stagioni più interessanti 😋😋😋😍☀️
24 set 21 da utente: Mel87Mel
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24 set 21 da utente: micina85
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Adesso me la segno!😍
Visto che mi hanno regalato la friggitrice ad aria per il compleanno,devo iniziare a sperimentare!!😂
Buona giornata Mel!!😘🌼
24 set 21 da utente: Chiara.D.89
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Chiara 🤣💪 allora prova anche gli gnocchi 😛
24 set 21 da utente: Mel87Mel
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24 set 21 da utente: Anna.C.83
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adoro le castagne che arrivano subito dopo la mia adorata anguria
24 set 21 da utente: Betcava1966
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Anna se vuoi vederli nel mio diario avevo messo la foto il 18.04! 300gr mischiati con 10gr di olio e cotti in friggitrice X 10minuti a 200gradi
Escono anche senza olio!
24 set 21 da utente: Mel87Mel
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Anche io per il compleanno ho ricevuto la friggitrice ad aria e sto sperimentando un sacco di cose buone!
24 set 21 da utente: Roberta@70
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Mel,quelli li farò di sicuro!!!😜
24 set 21 da utente: Chiara.D.89
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Grazie Mel, devo provare!!
25 set 21 da utente: Anna.C.83
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Buonissime ma voi quanti grammi di castagna mangiate io le adoro 😋e quando mangiate le castagne fatte pranzo colazione cena e merenda io no x paura di ingrassare solo pranzo colazione ma poco
25 set 21 da utente: debonispaolopio1982
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Mi hanno regalato giorni fa la friggitrice a aria non sapevo si ci potessero fare da provare😋😉
25 set 21 da utente: debonispaolopio1982
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Mel87mel. Ne mangi solo tu 300 grammi??
25 set 21 da utente: debonispaolopio1982
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Debi dipende dai macro 🤣 i 300gr che scrivevo sotto era riferito agli gnocchi (quelli arrivo anche a 500 quando ho i carbo alti)
Le castagne dipende, stesso discorso!
Se riesci a regolare il diario puoi mangiarle senza problemi. I carboidrati non fanno male e non fanno ingressare se regolati in una dieta bilanciata e calcolata per il proprio bisogno 💪
26 set 21 da utente: Mel87Mel
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26 set 21 da utente: debonispaolopio1982
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