Diario di Annika_V, 15 ott 21

Доброе утро☀️ Вот и пришёл конец моему интуитивному питанию без подсчетов🥺 А все потому, что моя интуиция сразу стала нашептывать, что я очень мало кушаю, зимой замерзну и вообще. А так как эта самая интуиция у меня очень красноречивая и убедительная (в менеджеры по продажам ее сдать надо, озолочусь🤬), мой организм завопил "мы все умрём" и начал тихо и незаметно таскать конфетки и орешки и уничтожать в доме запасы сыра. Мозг эта ОПГ (интуиция с тельцем) отвлекла возвращением бюста и попных округлостей. Ну и пока я любовалась вотэтимвотвсем, суточный калораж стал около 4000 (местами все 5000😁). И вот брожу я такая, сама себе приятная, орехами закидываюсь, и вдруг меня муж спрашивает с подозрением, а не пополнела ли я. Пришлось сознаться, что да, к зиме готовлюсь🤷‍♀️
И вот опять я достала кухонные весы, открыла журнал в фс и вписала завтрак🥺 Привет, режим.
Ну и как бы ~800ккал получилось (это я ещё скромненько позавтракала 🤣). Ещё 1000ккал осталась до конца дня (я ж себе норму для "быстрого снижения веса" установила). И начался гоооолод ☠️
Напитья, что ли с горя🙄
Всем лучшей в мире пятницы, приятных новостей и вкусной еды🌺

---

1726 kcal

Gras: 108,10g | Prot: 81,55g | Carb: 111,46g.   Colazione: Ратибор Черничное Варенье , Molli Йогурт 3,2%, Грецкие Орехи, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Пятерочка Сахар, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Pranzo: Свекла со Сметаной, Вологодское Яйцо, Iberica Томаты Вяленые, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Cena: Черный Чай, Мёд Цветочный Натуральный, Агуша Ряженка Детская 2,9%. Snacks/Altro: Jardin Кофе Натуральный Молотый, Пятерочка Сахар, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Jardin Кофе Натуральный Молотый. Di più...