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Due giorni di dieta e già vado fuori dal piano fatto, ma di buono c'è che in ogni caso non arrivo alle 2000 kcal abituali Guardiamo il lato positivo, in fondo devo principalmente imparare a mangiare bene, poi i kg mi sono posta un anno per perderli :)
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1474 kcal
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Gras: 56,07g | Prot: 66,07g | Carb: 186,04g.
Colazione: Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Lipton Yellow Label Tea, Caffè (dalla Moca), Zucchero. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Cotto Tagliato Fresco, Kiwi, Parmigiano (Grattugiato), Pasta al Pomodoro, Zucchero, Caffè Espresso, Peperoni Rossi Dolci, Pomodori, Yogurt Magro al Naturale. Cena: Pane Bianco, Provolone, Speck, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite, Mandarino. Snacks/Altro: Zucchero, Caffè (Espresso), Puglia Sapori Tarallini. Di più...
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2047 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Stare seduti - 11 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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