Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2022
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2021 kcal
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Gras: 72,97g | Prot: 184,25g | Carb: 130,63g.
Colazione: Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse, Caffè (dalla Moca), Nattura Pane di Segale Integrale 20 Protein Sport, Granarolo Ricotta Light, Lattebusche Latte Intero, Quaker Avena. Pranzo: Rio Mare Sgombro Grigliato Naturale, Le Conserve della Nonna Sugo al Pomodoro, Mamma Emma Gnocchi di Patate. Cena: Granarolo Mozzarella Proteica, Scuderi Tegamino Lowcarb, Aia Hamburger di Pollo e Tacchino, Amadori Hamburger di Tacchino e Pollo. Snacks/Altro: Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100% Cookies e Cream Flavour, Mila Skyr Bianco Natur, Mele Gala. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di sfera80
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