Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2022
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72,9 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1771 kcal
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Gras: 54,12g | Prot: 126,41g | Carb: 189,75g.
Colazione: Pancake Integrale di Avena, Fiordifrutta Marmellata Albicocche, Hero Marmellata Light Albicocche, Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale, Pedon Orzo, Bofrost Fondi di Carciofo, Carciofi. Cena: Pancake Integrale di Avena, Melinda Mela, Myprotein Protein Wafer Vanilla. Snacks/Altro: Namedsport Rocky 36% Protein Bar, Fage Fruyo 0% Caffè, Nattura 22 Protein Sport Fette Biscottate Integrali. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di sfera80
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