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Oggi pranzo con lettera C. Avevo più soluzioni ma ho scelto pasta (un piatto normale circa 50/60 gr, io di solito ne mangio poca), zucchine e bresaola. Ho inserito le quantità ad occhio 😊
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1818 kcal
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Gras: 65,34g | Prot: 98,93g | Carb: 216,21g.
Colazione: Esselunga Mandorle Sgusciate, Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Rovagnati Bresaola Punta d'anca, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Cena: Terre d'Italia Hamburger di Chianina, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Carote, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori. Snacks/Altro: Cioccolata Calda (con Latte Intero), Kinder Colazione Più. Di più...
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 Commenti
Scusa con la C cosa significa?
Dovevi mangiare Cavolo Carote Carne Cereali Crusca..?quindi perché la P-Pasta? Hai saltato mezzo alfabeto 😅o non ho capito na mazza io
22 set 17 da utente: Goanapsy
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Comunque apparte la C
Il pranzo mi sembra ottimo
Hai pasta carbo verdura e proteine quindi buono
Anch'io sto sui 60g di riso a pranzo
Poi dopo a merenda ci mangio frutta e un po' di proteine
E cena o gallette o altri 50/60g di riso
22 set 17 da utente: Goanapsy
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Haha no quello non c'entra! La lettera C comprende carboidrati come pasta/riso (ma non pane o patate.. e' qui che stanno le combinazioni) è un secondo (non devo mischiare assolutamente le proteine) con verdura 😊. È questo il metodo Vercilli.. A stasera con la lettera D! Haha
22 set 17 da utente: strawberry.92
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giuro che la "Dieta dell Alfabeto" non l avrei nemmeno mai potuta Immaginare O_O O_O
22 set 17 da utente: MrTrinita79
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Ahahahah e la y X come le combini???xilitolo ?!?! E poi?
22 set 17 da utente: Dave losengo
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Io sono soddisfatta! Ma è il primo giorno!
22 set 17 da utente: strawberry.92
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Se tu sei soddisfatta noi siamo 😁
22 set 17 da utente: Dave losengo
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Metrinita io aspetto la dieta dei dadi, in base alla sorte decidi l'apporto calorico della tua cena. Geniale no? 😂😂
22 set 17 da utente: Lucrezia☆
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😂😂😂@Lucrezia ci sta...scrivi un libro sulla Dieta dei Dadi prima che ti rubino l idea 😂🖒
22 set 17 da utente: MrTrinita79
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