Diario di tzsrn, 09 nov 17

Scheda d'allenamento nuova e appuntamento cn educatore alimentare fissato per lunedì ... entuasiasmo a 1000! 😃😃😃

1627 kcal Gras: 24,66g | Prot: 91,52g | Carb: 255,11g.   Colazione: Miele Ambrosoli, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Zymil . Pranzo: Scotti Risette Integrali, Costa d'Oro Olio Evo, Zucchine Grigliate, Valfrutta Fagioli Cannellini. Cena: Pere, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Costa d'Oro Olio Evo, Auchan Cavolfiori Biologici, Pescanova Cuori di Nasello. Snacks/Altro: Kellogg's Nice Morning, Danone Oikos, Banana. Di più...


Commenti 
Grande !!! 💪💪💪 
09 nov 17 da utente: Michele1984@
in bocca al lupo 😉 
09 nov 17 da utente: dietfast77
Brava 👏👏👏...non mollare 😉 
10 nov 17 da utente: MrTrinita79
Grazie! 😁 
12 nov 17 da utente: tzsrn
Ho incontrato l'educatore alimentare, a breve mi invierà il piano ... che ovviamente vi mostrerò!!!:)  
13 nov 17 da utente: tzsrn
Brava! 😊😊 
13 nov 17 da utente: l.turin

     
 

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