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Per tutti coloro che pensano che dopo una certa età o ad una certa età o dopo più gravidanze non ci sia più nulla da fare perché tanto non ne varrebbe la pena ...io dico che volere e potere 💪💪💪i risultati prima o poi arrivano e sono soddisfazioni !!!
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1507 kcal
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Gras: 14,57g | Prot: 122,90g | Carb: 222,93g.
Colazione: Latte Macchiato. Pranzo: Fage Total 0% con Miele, Pane di Segale, Parmacotto Fesa di Tacchino. Cena: Petto di Pollo, Carne, Petto di Pollo, Carne, Cavolo, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate . Snacks/Altro: Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Banana. Di più...
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1854 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
27 nov 17 da utente: Goanapsy
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27 nov 17 da utente: Michele1984@
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Non è mai troppo tardi 🤣🤣💪💪💪vale in questo caso per il proprio corpo ma anche per tutti gli altri ambiti della vita
27 nov 17 da utente: SilvyGreen
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Ottimo risultato !!! Moto brava 👍🏻
27 nov 17 da utente: Salvagno.michele
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27 nov 17 da utente: LuckyLuc73
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Che bella! D’accordo con te al 100%
27 nov 17 da utente: tiziana.arte
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Grazie 😊importante è sentirsi bene con se stessi in primis e fare qualcosa per se stessi è il primo passo ...ora come ora non rinuncerei più ai miei momenti di allenamento nei quali svuoto la mente e anche le tensioni giornaliere ...diventa davvero un toccasana per mente e corpo
27 nov 17 da utente: SilvyGreen
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Stai benissimo complimenti💪💪💪💪
30 nov 17 da utente: Pablo1973
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Storia del Peso di SilvyGreen
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