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Quadrotti al limone 🍋 fit Ne escono 12 pezzi 1 pezzo: Calorie 50.50 G 1.20 C 6.20 P 3.60 85gr avena 2 uova 70gr albume 160gr quark 1 limone (succo + scorza) Aroma e dolcificante 1/2 c. di lievito
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1344 kcal
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Gras: 48,78g | Prot: 103,08g | Carb: 118,90g.
Colazione: Kiwi. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Aceto, Quark Magro Migros, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane 5 Giorni Nero Migros, Uovo, Lattuga a Foglia Verde. Cena: Grana Padano Migros, Riso Basmati Migros, Sottiletta Migros Leger , Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Buccia di Limone, Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia), Quark Magro Migros, Prozis Albume Liquido , Uovo, Prozis Avena Istantanea , Noce di Cocco Gratt Coop , Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Fragole, Latte Soja Migros, Prozis Albume Liquido . Di più...
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 Commenti
Frullare tutto insieme e come ultimo amalgamare l’avena E il lievito
Infornare a 180 per 15minuti
🤤
09 apr 18 da utente: Mel87Mel
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09 apr 18 da utente: dietfast77
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Questi son buoni anche a colazione! 👍🏻😊
09 apr 18 da utente: diglio81
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Ragazze questi son ottimo se avete anche una buona marmellata di limoni 🍋 da spalmarci sopra 🤤
09 apr 18 da utente: Mel87Mel
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Mhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
09 apr 18 da utente: Goanapsy
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09 apr 18 da utente: alybard9
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ecco... questi senza aggiunte extra di proteine mi ispirano parecchio 😋
09 apr 18 da utente: SimoDP
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Ho l’album del cellulare pieno di screenshot delle tue ricette 😘 piano piano le metterò in pratica... 💪🏻
09 apr 18 da utente: Alexel17
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Alex@ grazie mi fa piacere 😍
09 apr 18 da utente: Mel87Mel
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Ragazze ve li consiglio! Io ci spalmerò un po’ di marmellata sopra oppure buoni anche da “pucciare” nel caffè 😋😋👌
09 apr 18 da utente: Mel87Mel
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fai sempre delle ricette bellissime! 👏👏👏😍😍😍
09 apr 18 da utente: marseni
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10 apr 18 da utente: Mel87Mel
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Ma quanto tempo e volontà hai per cucinare queste bontà! Che invidia... 😩
10 apr 18 da utente: Frantoio
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Tempo pochissimo 😂 se consideri che sto fuori casa 12 ore al giorno 🙈
Voglia tanta! Amo cucinare 😍 soprattutto se poi mangio io 😂
10 apr 18 da utente: Mel87Mel
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Che belli! Nel weekend vediamo se provo a farli!!!!
10 apr 18 da utente: Laprospettivadime
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Poi fammi sapere 😍
Ho pensato anche che ci starebbe benissimo una glassa al limone, tipo stevia o altro dolcificante sciolta in qualche goccia di limone e poi spalmata sopra da far solidificare 👌
Stasera provo nel prenanna 🤤
10 apr 18 da utente: Mel87Mel
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Si una glassa con stevia perfetta!!! Ma non ho farina di avena 😭 la farina 00 comuni mortali che dici?
10 apr 18 da utente: Laprospettivadime
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Cambiano i valori, ma di per se puoi utilizzare qualsiasi farina secondo me 👌
10 apr 18 da utente: Mel87Mel
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