FedeO6145 - Utente

FedeO6145

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Storia del Peso

Peso d'Inizio

131,4 kg

Perso fino ad ora: 40,6 kg

Peso Attuale

90,8 kg
Performance: peso stabile

Obiettivo di peso

80 kg

Rimanenti: 10,8 kg

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Storia del Peso di FedeO6145

Calorie: 223kcal | Gras: 12,66g | Carb: 7,99g | Prot: 19,71g

Omelette de verduras, zanahoria y queso porsalut.

Calorie: 162kcal | Gras: 8,53g | Carb: 12,70g | Prot: 8,99g

Hamburguesas caseras con vegetales y trigo.

Calorie: 111kcal | Gras: 3,09g | Carb: 15,00g | Prot: 5,83g

Postre clásico bajas calorias.

Calorie: 159kcal | Gras: 6,39g | Carb: 19,11g | Prot: 6,92g

Acelga con ricota.

Vedi tutto Ricettario

	Whey Protein (30g)
	Empanada de Carne Suave
	Succo di Limone
	Allenamento con i pesi (moderato)
	Camminata (moderata) - 5 km/h
	Aerobica