johnvill
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Storia del Peso

Peso d'Inizio
112,5 kg
Perso fino ad ora: 21,8 kg

Peso Attuale
90,7 kg
Performance: peso stabile

Obiettivo di peso
77,1 kg
Rimanenti: 13,6 kg
I am 50 yoa and a male, from FLA. I have lived here most
of my life. I need to lose about 72 lbs. I have my on diet
(no sugars and no flour) and can lose 2 to 3 lbs per
week. I need all the support that I can get.

Storia del Peso di johnvill


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Ultimo pesati: peso stabile Steady
 
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Ricettario di johnvill

Calorie: 129kcal | Gras: 5,78g | Carb: 5,70g | Prot: 13,05g
Turkey Meatloaf
Healthier meatloaf just like mom made.
Calorie: 90kcal | Gras: 3,97g | Carb: 13,78g | Prot: 2,81g
Roasted Summer Vegetables
A mix of my favorites veggies with a touch of olive oil.
Calorie: 505kcal | Gras: 14,00g | Carb: 57,30g | Prot: 39,96g
Turkey Chili
Very easy turkey chili recipe.
Calorie: 323kcal | Gras: 15,74g | Carb: 27,22g | Prot: 17,60g
Chicken Fettuccine Alfredo
An easy chicken fettuccine recipe.
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