Tipo di Pasto:
Secondi Piatti
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Very easy turkey chili recipe.
Ingredienti
Preparazione
- Brown turkey and onions in olive oil until cooked through. Drain and return to pot.
- Add cumin, beans (undrained), salsa, and broth.
- Simmer 15 minutes.
- Serve with a bit of low fat cheddar cheese and/or lite sour cream.
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Semplice, senza farina e delizioso.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 505 calorie in 1 porzione di Turkey Chili.
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Divisione Calorie: 24% gras, 45% carb, 31% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
2114 kJ
25%
505 kcal
Grassi
14g
20%
Grassi Saturi
3,34g
17%
Grassi Insaturi
0,31g
Grassi Monoinsaturi
6,162g
Grassi Polinsaturi
3,156g
Carboidrati
57,3g
22%
Zuccheri
4,46g
5%
Fibra
13,3g
Proteine
39,96g
80%
Sale
2,59g
43%
Colesterolo
90mg
Potassio
1524mg
76%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (45%)
Grassi (24%)
Proteine (31%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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