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Storia del Peso
da 6 a 10 di 30
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18 marzo 2018
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
80,6 kg
3,4 kg
6,6 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,2 kg a Settimana
08 marzo 2018
eh niente.. momento di sconforto.. la bilancia non scende più da dieci giorni e di conseguenza non riesco più a controllare l'alimentazione. sono triste.
(10 commenti)
06 marzo 2018
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
80,9 kg
3,1 kg
6,9 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
26 febbraio 2018
Ragazzi.. mi aiutate coi macro??
Faccio una breve presentazione per chi magari ha voglia di rispondermi ma non mi conosce. Sara, 29 anni e una gravidanza che mi ha lasciato addosso parecchi kg. Da circa un mese e mezzo presto più attenzione a quello che mangio e sono riuscita a perdere più o meno 5kg. In settimana ho intenzione di:iniziare a camminare (almeno una volta a settimana)+fare esercizi con pesetti in casa. ho trovato delle schede su pinterest. ora vi chiedo. Spesso la sera controllando i macro mi rendo conto sto troppo bassa di grassi. che devo fare in quel caso? tipo ieri sera ho bevuto un bel bicchiere di latte. ho fatto bene? e poi.. considerando che non faccio sport da almeno 5 anni che ne dite del mio piano? scusate se è lunghissimo!!
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
80,6 kg
3,4 kg
6,6 kg
Abbastanza buono
(3 commenti)
peso stabile
24 febbraio 2018
Aggiudicato... tapis roulant! Domani vado a prenderne uno.
Ho bisogno di perdere peso. Sapete consigliarmi un buon programma per sfruttarlo al meglio?
(5 commenti)
Storia del Peso di saretta16
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