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giadaalb95
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Storia del Peso
da 56 a 60 di 64
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29 ottobre 2021
Fase massa
(3 commenti)
29 ottobre 2021
Insalata con bresaola, pane integrale e un cucchiaio di olio extravergine di oliva
Ricarica carbo,proteine e grassi buoni
(21 commenti)
29 ottobre 2021
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
56,1 kg
0 kg
0 kg
Abbastanza buono
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Calando 1,4 kg a Settimana
28 ottobre 2021
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
56,3 kg
0 kg
0 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
27 ottobre 2021
Colazione preallenamento
Cereali integrali, mandorle, miele e proteine in polvere coffee-caramel flavour
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Storia del Peso di giadaalb95
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