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Chiara.D.89
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Storia del Peso
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15 febbraio 2023
Buondì!
Buona festa a chi come me,è single!😂🎉
Posto in ritardo il mio pranzo dolce di oggi:crêpes farcite con hipro🥥+burro di pistacchi,granella e pistacchi sgusciati!
Macro(per 4 crêpes)senza farcia:
C-82.3g,P-21.65g,G-18.4g;kcl 549.🌻
(15 commenti)
14 febbraio 2023
💗Buon S.Valentino a tutti coloro che amano e si amano!Oggi:Cuori di patate ai frutti di bosco,su budino proteico vaniglia+cuoricini vari+🍫bianco.
Macro gnocchi:C-72.85g,P-7.9g,G-4.1g;kcl 359
Macro tot:C-100.7g,P-29.25g,G-11.5g;kcl 614.💗
(4 commenti)
30 gennaio 2023
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
58,6 kg
0 kg
6,6 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,1 kg a Settimana
25 gennaio 2023
Buondì!Oggi pranzo con pancake salati ai🥦(s.g)+salsa yogurt-tahin.
🥞-farina di 🍚+farina di lupini,albumi,🥦,parmigiano,acqua,lievito;
🍦-yogurt bianco 0.1%+succo🍋,🧄in polvere,tahin scuro,olio.
Macro solo🥞-C-51.6g,P-43.4g,G-11.3g;kcl 478.
(5 commenti)
23 gennaio 2023
Buonasera Community!
Cerco di pubblicare qualcosa,ma l’app da i ciocchi e non so se riusciate tutti a vedere i miei post!🥲
Oggi:biscotti salati alla Guinness!😋🍪🍺
Macro x porzione(3 biscotti): C-24.15g,P-7.5g,G-16.6g;kcl 280.
Un saluto!👋🏻
(16 commenti)
Storia del Peso di Chiara.D.89
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