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Vincenzo793
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Storia del Peso
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07 ottobre 2018
23#settimana di allenamento media 2650kcal
Dopo 2 mesi in monofrequenza, dall'ultimo allenamento, passaggio alla multifrequenza, stessi esercizi, stesse rep.
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01 ottobre 2018
22#settimana di allenamento media 2400kcal
Panca piana 70kg 6RM (a cedimento)
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25 settembre 2018
BF% 23.5% Circonferenza addome 97-98cm
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
74 kg
0 kg
0 kg
Abbastanza buono
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Calando 4,9 kg a Settimana
24 settembre 2018
97 cm di addome
21#week di allenamento 2700kcal
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
74,7 kg
0 kg
0 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
21 settembre 2018
passato da 6 a 8 dips nelle prime 2 serie
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Storia del Peso di Vincenzo793
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