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Storia del Peso
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12 febbraio 2020
Dai oggi sono contento 😀in 5 weeks ho perso 2.5 kg, diminuita anche la circonferenza addom. Siccome la media delle 5 settimane è stata di 1885 kcal, dividendo 2,5 kg per 5sett. fa giusto 500 che in una sett. corrisponde a 500 kcal/g. Se i calcoli sono esatti, la mia normocalorica è 1885+500=2385, giusto? Volendo perdere altri 2kg, devo continuare così e solo dopo ritornare alla normocalorica. È corretto?
(19 commenti)
31 gennaio 2020
Salve a tutti. Esiste una bilancia impedenzometrica affidabile e che non costi troppo? Grazie
(22 commenti)
30 dicembre 2019
Che ne pensate della dieta life120? Premetto che non ho letto il libro, vorrei capire se secondo voi è sostenibile, nel lungo periodo, prevedendo una % di carbo fino al 20 (sue dichiarazioni).
(14 commenti)
14 novembre 2019
Scusate ma come è possibile che né per i Lion né per Ferrero Rocher che sono alla base della mia dieta😃siano segnati gli zuccheri?Ma chi le ha inserito queste schede? Si possono modificare!
(13 commenti)
15 ottobre 2019
Scusate, mi leggete? Perché qualche giorno fa ho scritto un post a cui nessuno ha risposto; poi avevo notato di avere il profilo riservato, ora dovrebbe essere pubblico. Quindi non mi leggete o vi rispondete tra di "voi", escludendo chi non fa parte della vostra cerchia?
(23 commenti)
Storia del Peso di alfy78
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