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Piccola Stella21
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Storia del Peso
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07 marzo 2024
In 9 settimane meno 5kg 🥳
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
68,7 kg
0 kg
9,1 kg
Abbastanza buono
(2 commenti)
Calando 3,5 kg a Settimana
06 marzo 2024
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
69,2 kg
0 kg
9,6 kg
Abbastanza buono
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Calando 2,1 kg a Settimana
05 marzo 2024
Il nuovo protocollo prevedere kcal ancora + basse per un mese e poi mi ha parlato di reverse.
Ma non è presto per una reverse???
Sarebbe dopo un cut di 3 mesi totali.
2 mesi a 1400 kcal + il giorno con il pasto libero stimato a 2200 quindi per una media di circa di 1550kcal
Questo mese invece sarò a 1250kcal + giorno con pasto libero stimato a 2200 quindi per una media di circa 1385/1400 kcal
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
69,5 kg
0 kg
9,9 kg
Abbastanza buono
(10 commenti)
Calando 1,4 kg a Settimana
03 marzo 2024
Che bello rivedere il 6!
Domani nuovo protocollo! Ancora piccolo taglio !
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
69,9 kg
0 kg
10,3 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,7 kg a Settimana
02 marzo 2024
Prime 8 settimane di allenamento e alimentazione controllata -3,7kg 🩷💕🧡🫢🤗🤗🤗
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
70 kg
0 kg
10,4 kg
Abbastanza buono
(2 commenti)
Calando 1,4 kg a Settimana
Storia del Peso di Piccola Stella21
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