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Piccola Stella21
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Storia del Peso
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06 maggio 2024
Ho perso circa 7,5kg e molti cm in 4 mesi
Da oggi Nuovo protocollo per le prossime 4 settimane:
Kcal invariate praticamente - sempre bassine a ca. 1350 kcal (compreso il pasto libero)- ma piccola modifica macros per venire incontro alle mie necessità. Aumento leggero dei grassi e diminuzione leggera delle proteine mentre i carboidrati rimangono stabilmente bassi. Sempre ON e OFF.
Allenamento torniamo a 3 giorni di total body mentre il mese precedente avevamo provato a vedere come rispondevo in monofrequenza.
🤞🤞🤞
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
66 kg
0 kg
6,4 kg
Abbastanza buono
(3 commenti)
Calando 0,1 kg a Settimana
30 aprile 2024
Spero che da settimana prossima mi faccia risalire un pochino anche se voglio perdere ancora 6kg.
4 mesi di cut e inizio a sentire un po’ la stanchezza 😭😭😭
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
66,1 kg
0 kg
6,5 kg
Abbastanza buono
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peso stabile
23 aprile 2024
Che bello quando le persone che non ti vedono da un po’ di tempo ti dicono ‘ma come sei dimagrita!’ 🥳🙌
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
66,1 kg
0 kg
6,5 kg
Abbastanza buono
(2 commenti)
peso stabile
19 aprile 2024
‘Magnesio Supremo’ cosa ne pensate? X chi lo usa ha visto davvero dei miglioramenti?
mi è stato consigliato per regolare l’ intestino 💩 e per la stanchezza
🥴🥴🥴
(21 commenti)
16 aprile 2024
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
66,1 kg
0 kg
6,5 kg
Abbastanza buono
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peso stabile
Storia del Peso di Piccola Stella21
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