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Storia del Peso
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25 agosto 2020
Confronto dell’ultimo anno, per soddisfare la curiosità di Linda 😉
(77 commenti)
24 agosto 2020
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
48,3 kg
4,2 kg
0 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,1 kg a Settimana
08 agosto 2020
Punto della situazione prima di partire per le vacanze:
Vita 68
Glutei 92
Coscia 53
Peso 48,7
(Per chi se lo chiedesse sono alta 1,59 😅)
Sarò via due settimane e potrò portare solo cavigliere ed elastici, ho già un piano di allenamento che mi ha rilasciato il coach, mi allenerò a giorni alterni e continuerò a seguire il mio piano alimentare che da oggi e per le prossime 6 settimane sarà di 1660 calorie, ma nonostante questo non mi proverò dei momenti conviviali a tavola quando si presenteranno, poi da settembre, se sarà necessario rimediare, rimedierò! 😜 Con calma e con costanza, ma con gli occhi ben piantati sugli obiettivi ma sopratutto con la dovuta serenità e avanti così! E buone vacanze! 😊
(44 commenti)
29 luglio 2020
Buongiorno ☀️ stamattina avevo voglia di un pancake 🥞 e poi ho optato per questa piada-cake senza glutine e pochi grassi per realizzarla ho usato:
25 gr farina di riso;
5 gr farina di cocco
1 uovo
2 cucchiai di Skyr senza grassi alla vaniglia
Farcita con il restante skyr (il vasetto era da 150 gr), 3 gr gocce di cioccolato fondente e spolveratina di zucchero a velo 😍
Ho dovuto mangiarla in piedi al bancone della cucina perché i miei gatti vanno pazzi per lo yogurt 😅
(33 commenti)
23 luglio 2020
Chi ha detto fichi? 😋 Stamattina ho deliziato il mio palato con fette di pane integrale tostato, ricottina light, fichi, un goccio di miele e semi di lino tostati 🤤 Con una bella tazza di caffè latte di soia delicato Alpro, nel quale ho poi pucciato un biscotto di riso e cacao della Misura.... non in foto ma nello stomaco 😁
(3 commenti)
Storia del Peso di melabella77
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