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Storia del Peso
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19 novembre 2019
Consigli per stimolare il ciclo con una amenorrea di 10 mesi? Il peso sta aumentando ma ancora nulla. Prendo l'agnocasto e la betulla ( per il drenaggio). Let me know 😩
(2 commenti)
19 novembre 2019
Oggi ho avuto la pesata dalla nutrizionista... ho raggiunto i 48 kg! Ho raggiunto l'obiettivo ! Adesso devo cercare di mantenere questo peso o addirittura aumentare un altro chiletto fino a quando non tornerà il ciclo, dovrei aumentare i grassi della dieta, e capire come risolvere il discorso ritenzione perché l'amenorrea è devastante in questo senso. Sono felice, però voglio slegarmi dai medici e nutrizionisti perché in questo periodo ho imparato a conoscermi di più, ho capito dove stavo sbagliando e che il cibo non è un mostro da cui scappare. Anzi, ci aiuta a raggiungere i nostri obiettivi. Detto ciò, vado a fare lo spuntino che fra poco c'è il workout 💪🏻
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
48 kg
0 kg
0 kg
Abbastanza buono
(4 commenti)
Aumentando 1,1 kg a Settimana
18 novembre 2019
Lunedì legumi, perciò oggi ho optato per fave e cicorie! Buon pranzo 😋
(4 commenti)
18 novembre 2019
Buoon lunedì!! Pane nero ai 7 cereali homemade con kiwi e tè verde ! Let's work 💪🏻🎶
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17 novembre 2019
Cena post workout ( perché per me la domenica è anche questo, faccio allenamento a casa con i pesi e un po' di cardio) : filetto di pollo con limone, zucchine, insalata e un pezzetto di pane( non in foto per mancanza di spazio) ! Buona cena a tutti💪🏻🥗🍗
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Storia del Peso di donagreg
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