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Storia del Peso
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15 novembre 2019
Oggi pranzo con uova all'occhio di bue cotto in padella antiaderente, broccoli stufati, insalata e una fetta di pane ai cereali homemade! Faccio ancora fatica a mangiare carbo ma so che mi servono per rimettermi in riga ! 💪🏻
(4 commenti)
15 novembre 2019
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
47,4 kg
0,1 kg
0 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,2 kg a Settimana
15 novembre 2019
Buongiorno!! Questa mattina colazione con porridge di segale + mezza mela e tè verde caldo! Tra un po' si corre al lavoro e poi musica 🎶 ( sono una musicista )
(3 commenti)
14 novembre 2019
Oggi a pranzo ho preparato la polenta, con un sughetto leggero. Mi sono sentita sazia, ma soprattutto mi è piaciuto rimangiare questo piatto dopo tanto tempo. Adesso spuntino pre workout 💪🏻
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14 novembre 2019
Cena post workout con spigola già sfilettata, zucchine e poi insalata che non entra nel piatto !!
Ho una curiosità comunque: anche voi dopo il workout avete i muscoli più gonfi? Io avverto una sensazione di gonfiore, non mi piace sentirmi così gonfia !
(2 commenti)
Storia del Peso di donagreg
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