Diario di tiziana.arte, 22 set 18

È ufficiale! Ho preso peso e sono tanto sotto stress. Il personal trainer deve avere avuto pietà di me ieri in palestra, mi ha proposto nuova dieta da seguire alla LETTERA.
Presto tornerò a segnare tutto e a fare la brava. Con l’allenamento sono sempre costante. Riaggiustiamo il tiro.

E a voi è andata meglio?

1602 kcal Esercizio: Apple Health - 24 ore. Di più...


Commenti 
Lasciamo stare vah.. Pure a me manca completamente la motivazione in questo periodo e continuo con alti e bassi tremendi 
22 set 18 da utente: bene_cr
Dai impegniamoci! 😉💪 
23 set 18 da utente: tiziana.arte
a me no!! ma conto di migliorare a breve ahahahah 
24 set 18 da utente: Elena9685
Vedrai che riprendi bene! Ci sono periodi più bassi! Ma poi torna il ☀️! 
24 set 18 da utente: Mel87Mel
@Mel8Mel lo spero tanto:) Grazie mille per il sostegno 
24 set 18 da utente: bene_cr
Mel ed Elena 😍 voi siete due muse 
24 set 18 da utente: tiziana.arte
Io sono un 🐖🐽 etto! Forza donne! Positive 🤗🌻🍀🍀🍀! Non demordere perché sei brava e precisa! E ottieni!  
08 ott 18 da utente: marseni
Grazie marseni... speriamo 🤞 
08 ott 18 da utente: tiziana.arte
Guarda indietro a quello che hai conquistato finora. In quei sacrifici e soprattutto in quei risultati trova la forza per rimetterti in discussione Hai costruito una base meravigliosa da cesellare, vorrai mica arrenderti ora no?????? 😉😘 
08 ott 18 da utente: PsychedelicBreakfast
Sono ferma, il confronto tra le immagini comincia a demotivarmi perché non sto vedendo cambiamenti. Anche a livello muscolare vedo che la crescita è pari a zero. Grazie per il tuo supporto 
09 ott 18 da utente: tiziana.arte
Se non vedi cambiamenti non vuol dire che tu abbia lavorato per niente, non perderti d'animo. Intendevo di guardare foto di com'eri prima di allenarti e ora :) Devi solo cambiare scheda o metodo di allenamento probabilmente. Siamo qui a spronarti, dacci dentro!! :) :)  
09 ott 18 da utente: PsychedelicBreakfast
Tiziana può capitare, a tutti, anche a me prima d andare al mare. Mi vedevo ferma nei progressi, nonostante il mio impegno. Per fortuna poi la motivazione torna, cambi qualcosa e vedi di nuovo qualcosina andare nel verso giusto. E tu con un nuovo obiettivo sarai più tenace, otterrai ciò che desideri. 💪💪 
09 ott 18 da utente: Patrizia1975
Grazie ragazze, questa app è bella perché ci aiutiamo a rimanere motivate. Non mollo!! ❤️ 
09 ott 18 da utente: tiziana.arte

     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di tiziana.arte


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.