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Mi porto avanti. devo pensare a una cena con carbo e proteine, idee? ho pensato pasta al tonno ma ci sono i grassi del tonno (x oggi ho già dato, eviterei)
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1808 kcal
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Gras: 83,09g | Prot: 59,63g | Carb: 196,93g.
Colazione: Cupcake ciocco e miele, Tè (Infuso). Pranzo: Bonduelle Le Spadellate, Mare Fresco Filettino di Nasello, Finocchio. Cena: Vallelata Ricotta Fresca, Olio di Girasole, Zucchine Cotte (da Fresche), Valfrutta Piselli Piccoli Cotti a Vapore, Italiamo Pomodori Datterini, La Casa del Grano Malloreddus Integrali, Lindt Budino al Cioccolato Fondente. Snacks/Altro: Nutella Nutella, Krapfen, Coop Ch Yogurt Greco al Miele, Nesquik Nesquik, Vivo Meglio Mandorla Drink, Semi di Lino. Di più...
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 Commenti
Pasta di legumi, piena di fibre e proteine, al pomodoro
27 set 18 da utente: valeria140591
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Interessante, ma pasta ai o di? Xkè se è Di legumi non lho mai vista. Conosco pasta di riso o di soia 😕
27 set 18 da utente: p*rita
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Pasta di legumi, la trovi facilmente al pam, la mia preferita sono i sedanini di lenticchie rosse e i fusilli di ceci.
27 set 18 da utente: valeria140591
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La pasta integrale è uguale?
27 set 18 da utente: p*rita
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Personalmente non mi piace, quindi non saprei dirti
27 set 18 da utente: valeria140591
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Ciao Rita, no, non è uguale.
Valeria si riferisce, credo, ai prodotti della Felicia.
E' pasta gluten free composta solamente da farina di lenticchie, piselli, ceci, broccoli.. ce ne sono di tantissimi tipi e personalmente le trovo abbastanza buone.
In questo caso potresti semplicemente farti un piatto di pasta integrale con sugo e lenticchie (io la adoro).
Occhio perchè i legumi contengono anche molti carbo, percui fatti un piattino da 60/70 grammi, magari con un bel contorno di verdure :)
27 set 18 da utente: tunatunak
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Riso,con pollo,Piselli e Quark.
27 set 18 da utente: SilvyeM
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Silvi devo scartati il piatto, col pollo ho già dato ma lo terrò presente in futuro. Tuna ricetta interessante...l'unico mio problema sono i grassi, quindi proteine e carbo sono i benvenuti. Grazie
27 set 18 da utente: p*rita
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la pasta di legumi è molto buona..costa solo uno sproposito 😑
27 set 18 da utente: darb3
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Eh eh eh, settimana scorsa era in "offerta" a 99 centesimi, ho svuotato lo scaffale... Altrimenti costa più di 3 euro ogni 250 g.
27 set 18 da utente: valeria140591
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È che dovrei trovare il compromesso giusto tra il mio gusto e il carnivoro che ho a casa, quando porto il tavola verdure e legumi storce il naso, infatti adesso i contorni li faccio separati
27 set 18 da utente: p*rita
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Valeria,un miraggio!! Hai fatto bene io avrei fatto lo stesso 😆
27 set 18 da utente: darb3
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Pasta/riso con crema di piselli 😘
27 set 18 da utente: ireneciao
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Allora con i legumi ci fai delle polpette veg ( sul web ci sono mille ricette ) , e come carbo patate dolci al forno ! 😉 che ne pensi ?
27 set 18 da utente: sharon♡
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pasta con Philadelphia active e zucchine/funghi/crema di zucca/peperoni, la active è proteica e poco grassa 😊
27 set 18 da utente: flappi22
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oppure potresti fare delle crepes salate farcite con bresaola, verdure e fiocchi di latte/philadelphia active
27 set 18 da utente: flappi22
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Stasera vi metto il piatto che faccio anche a seconda di cosa ho a casa xkè non riesco a fare la spesa 😉 grazie a tutte
27 set 18 da utente: p*rita
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