Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2018
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65,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2620 kcal
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Gras: 59,99g | Prot: 161,21g | Carb: 352,29g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Impact Whey Protein, Nestlé Fitness Cioccolato, Isola Bio Latte di Riso e Cocco. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Alpina Fiocchi di Latte, Barilla Pasta. Cena: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Grana Padano Grana Padano, Aia Fesa di Tacchino Arrosto, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Latte, Farina Bianca, Uovo. Snacks/Altro: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Mirtilli, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Aumentando 2,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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