Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2018
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65,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2898 kcal
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Gras: 39,99g | Prot: 166,22g | Carb: 461,01g.
Colazione: Isola Bio Latte di Riso e Cocco, Nestlé Fitness Cioccolato, Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Tonno al Naturale, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini. Cena: Grana Padano Grana Padano, Zucca, Farina Bianca, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Sibamba Nocciole Sgusciate, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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