Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2018
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1642 kcal
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Gras: 58,98g | Prot: 41,13g | Carb: 249,82g.
Colazione: Nathura Psyllogel Fibra, Activia Yogurt Frutti di Bosco Crusca, Kiwi, Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. Pranzo: Zucchine Cotte (da Fresche), Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Parmigiano (Grattugiato), Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Kiwi, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Banana, Uovo all'occhio di Bue, Pane Integrale, Zucchero di Canna, Zucchine Cotte, Kiwi, Caffè (Espresso), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Zucchero di Canna, Caffè (Espresso), Caffè (Espresso), Zucchero di Canna, Mela, Banana. Di più...
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2583 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Nuoto (moderato) - 1 ora e 15 minuti, Dormire - 18 ore e 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di MaurOne61
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